珍藏幸福館

已在新瑜珈教室上一個多月課，在允許的時間挑選有興趣的課程來上，久違的青蛙式、三角倒立、手倒立等課程漸漸在課堂裏出現。從半倒立青蛙開始找回熟悉感，第一次手倒立課程從兩兩一組，練習那種單腳跳離地面、另一腳拉向天空的感覺，今天則是第一次嘗試三角倒立。
運用半倒立青蛙的感覺來練習，先將頭手位置固定好，讓雙腳走近身體，把臀部拉提到最高點，先抬高一隻腳屈著，類似青蛙式，慢慢的用肚子的力量將另一隻腳輕輕的拉上去。這是很奇妙的、前所未有的感覺，我真正的體會到肚子的肌肉在拉提我的腳，讓我變輕了，就這樣成功了10秒左右，慢慢下來。
後來的嘗試就無法停留那樣久，還有一次往前翻了過去~有趣的是，因為知道有和同學保持距離，身體離地不遠，心中並不害怕，輕輕巧巧的蜷曲做了個漂亮的前滾翻坐起來。
每練習一、二次，就會稍微做個嬰兒式休息，然後繼續。最後在老師帶領下大休息，很棒的一堂課!
晚上接到蕙莉老師教室的班長通知本期新開課程的第一堂時間，幾個班長人都很好，非常熱心，是課堂氣氛的重要人物。先前因工作而申請延後的課程該去補足了，剛好和這邊做銜接。兩邊的課程各有千秋，屆時再來考慮時間的分配了。