三角伸展式後應該是三角轉動式吧？〈蕙莉老師不會特別講一些動作的名稱，我是回家後自己翻書對照〉這個動作今天又被矯正一次。重點是要將左右肩膀上下一條線，胸腹都要儘量往上。老師幫我把下方支撐的手更往腳板外側移動，感覺上更能將胸腹翻轉上來。
- Sep 30 Fri 2005 00:33
第26堂瑜珈~ 蕙莉瑜珈學苑 駱駝式複習
- Sep 27 Tue 2005 00:31
第25堂瑜珈~蕙莉瑜珈學苑 駱駝式
- Sep 27 Tue 2005 00:31
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第24堂瑜珈 ~Ashtanga yoga 深呼吸
- Sep 26 Mon 2005 00:29
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第1堂到第23堂瑜珈
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