珍藏幸福館

賴到六點四十五分才起床，囫圇吞棗的塞ㄧ點點早餐，以免兩堂課下來讓我血糖降低頭昏眼花，趕到孔廟還是小遲到五分鐘，遠遠看見紫薇老師帶著同學彈腿完畢。


老師教的是四十二式，以楊氏太極為架構，融合五家精華的套路。今天從起式到撇身捶。前幾堂課我沒上，加上之前學的淺又隔了一年多沒再練過，今天跟起來很辛苦。不只是每個動作跟的零零落落，更是感覺到腳步虛浮。看到林同學下盤扎實，行步間果真都用到腰跨及丹田，感覺到幾堂課下來，確實大為精進。課後與其討論，林同學也發現我腳步及動作虛浮的問題，好意要幫忙；也分享他感覺到以導引為基礎，加上老師的全力指導後，近日的感受。說真的，我悟性較鈍，又常想的太多，還是得乖乖練認真練，時間到了，該具備的才能慢慢顯現。


今天來了一位新同學。老師依慣例，會特別仔細去解說動作，並且會站在新同學旁邊慢慢矯正。這位同學也事先聲明，之前因搬家受傷，脖子和腰只能做小幅度的前彎~幾乎是點頭的程度。跟著暖身、動作，新同學不時蹲下休息〈覺得頭暈〉，ㄧ會兒適應了，再繼續；沒多久，我發現，耶~~不是說不能前彎嗎？怎麼~還好嘛!休息時，新同學才說，今天最驚訝的是，ㄧ是不知道自己體力變這麼差；二是居然做到中間就可以前彎而且不會痛!真是太神奇了!


也由於有新同學，今天的導引課回復平常，前半段就是暖身和站姿動作，後半段是地板動作，另外加強的是丹田內轉。


許久沒打太極，今天雖然是打的亂七八糟，但卻覺得很想繼續!為了別讓自己破壞團體的進度和那種訓練有素的感覺，我得多多加油!