珍藏幸福館

今天早早起床，時間充裕的以兩片吐司和半杯淡咖啡果腹，晃到孔廟，差兩分七點半。早上的一場雨，讓整個石板地相當濕滑，加上榕樹熟透掉落的小果子，一不小心，就會活生生劈腿。尤其是我這種最怕滑倒的人，心理恐懼完全會牽制手腳行動，老師ㄧ早開始帶彈腿，前方正面都還好，需要左右迴轉的時候就恐怖了，腳舉高一迴旋，就很容易滑~~尤其到那個點地後跳步拍腳的動作，我承認，我完全偷工減料。仆腿時也很絕，剛開始，我不知死活仆到最低，運氣也還不錯，身體和腳都拉的起來，後來不幸踩到果子，一滑，不僅腳收不回來，還差點劈下去，老師趕緊提醒我這個膝蓋有問題的迷糊蛋，改成高姿勢，但是我可是心有餘悸，膽顫心驚 。


彈腿暖身完擦汗調氣。陽光早已經猛烈的灑下，加上地上的水氣ㄧ蒸，真是熱到不行，汗珠大量的滴落地面。


四十二式先從起式開始到白鶴亮翅，摟膝按步及撇身鎚再複習，今日進展到捋擠式。老師ㄧ遍遍的帶著，可是我還是有許多地方搞不清楚、記不起來如何連貫，尤其是在轉身的部份，一沒看見，就完全不行。我忽然想起ㄧ年多前剛學二十四式的情形，幾乎也是如此；當初是找了許多資料輔助參考，上課時加以比對，回家天天最少打一回才終於跟上進度。今天林同學給我一份資料，真是非常謝謝他。我也得提醒自己，可沒理由再偷懶啦。


今天的太極拳課多了我和韓老師。哈哈。我想日後也會繼續吧。可是啊，我以後一定得穿長褲去啦!今早才剛去，我那穿七分褲的小腿馬上被咬了十個包~~好，我證明某牌防蚊液對孔廟早起的蚊子無效~~下次換別牌。
導引的練習也有部份不同。老師從地板動作開始，加入了ㄧ些平常的暖身動作。我想是之前ㄧ小時的太極拳暖身很足夠，做導引的動作時，特別開展。


老師提到太極最重要的是"太極的感覺"；仆腿時要注意"放掉"，而不是把所有的注意力放在仆腿上......。這個很難。我真的覺得太極導引是太極的基礎，不論在行步或是整體的沉穩等等，導引練的好，內在自然呈現。雖然很難，雖然有點辛苦，但是，也只能努力囉。