珍藏幸福館

還是爆忙。不過，漸漸成型的運作模式，讓自己稍稍放心。同時，也沒有特別的不順遂，除了偶爾出現的頭痛和忘東忘西外，情緒已穩定下來。


今晚的瑜珈課，我又可以閉上眼也定下心來享受了。雖然某個角度很酸、某個姿勢還是做不來，但是腦子裏不再有轉個不停的畫面和想法，心情不再糾結纏繞，身體~再度恢復往日的狀況。


基本動作還是與週二相同~蹲下用手肘撐開膝蓋，背脊往上打直，然後再併大腿膝蓋〈臀部不可著地〉，雙手合十往前，指尖碰地的動作。我是那個背脊有個點拉不起來的對照組，一位資深同學是正確組，她的動作優美漂亮，我想到週二老師的示範，拉長往上的背脊，順著上仰拉開喉嚨的頸部，線條美的像昂首的天鵝。不知是週二的酸還沒舒解，還是腿力變差，不僅覺得鼠蹊部打開很吃力，連大腿內側、小腿、甚至是腳掌都好酸~~打開時累，併攏大腿膝蓋往前時更累~~忍不住把臀部偷偷貼在地上一、二秒偷懶休息。


今天上課蠻好玩的。許多老同學的對談，還有老師在調整和同學的對話，都讓我們忍俊不住~~~不過，老師發現大家不專心，就會"再來一次"。


這班的同學頗有人情味，有許多位都隨老師學瑜珈超過十年。有位十多年的同學說的好，就是喜歡瑜珈，沒有想太多，就是來上課嘛，一期到了就報名下一期，時間過的很快哩!沒有來上課，反而全身不對勁~~許多老同學頻頻稱是。


嗯嗯，對對對，瑜珈變成生活的一部份後，一切都很自然。


週五的課是第七堂，下次是第八堂。不過，週一到週四的課在下週已進入新課程。可不要搞糊塗啦!