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停課二週後的今天，老天爺賞臉，一大早天氣大好，且涼風徐徐，是個練功的好天氣。
小遲到五分鐘，同學們正好在站樁。匆匆加入行列，把心定下來，老師來幫我調整，手腕要更鬆。然後開始彈腿，一樣是正面、左、右及畫圓式的，邊往前走邊彈腿。不過今天沒有跳起來拍腳的那個叫XX腿〈忘記啦〉的動作，飆汗指數減低不少。
老師從頭帶起四十二式，從起式到撇身搥，今天再教捋擠式。捋擠式~ 待續
小遲到五分鐘，同學們正好在站樁。匆匆加入行列，把心定下來，老師來幫我調整，手腕要更鬆。然後開始彈腿，一樣是正面、左、右及畫圓式的，邊往前走邊彈腿。不過今天沒有跳起來拍腳的那個叫XX腿〈忘記啦〉的動作，飆汗指數減低不少。
老師從頭帶起四十二式，從起式到撇身搥，今天再教捋擠式。捋擠式~ 待續
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