珍藏幸福館

出門時天空還是陰陰的，還有點兒擔心會下雨，到了孔廟，發現老樹們被大幅度的修剪，茂密的枝葉剎那間稀疏起來，望著樹葉間變大的空隙，忽然覺得陰天也蠻好的。
班上同學到了四人，有兩位同學有事無法來上課，塑膠布上的空間寬敞起來，但也有點兒小冷清哩。
今天練習的導引動作，先做雙併旋轉，再帶左右盪轉。雙併旋轉做到平腿，重點在利用腰腹丹田把身體往上拉起。左右盪轉，主要配合三個丹田和垂直升降來做，先做整套的左右盪轉，就是左右擺盪，三個丹田的垂直升降，然後順著馬步蹲坐到地上，再順勢起身再擺盪。老師過來矯正我的第三個丹田，我少了先打開胸部，再推小腹拱背的步驟，難怪我一直覺得那邊不對，和有次專做垂直升降時的感覺不一樣，今天的身體似乎抓不到那個節奏。 今天是這期的最後一堂課，中間休息時，老師詢問大家未來的意願，請大家確定後再告訴她。同學討論時，談到教室的問題。與舊的教室比較，我是比較喜歡孔廟這邊，原因是離我家近、充滿綠色植物與古樸、空氣新鮮。但孔廟有幾個缺點：旁邊常有老人家成群抽煙，我討厭煙味，也覺得在深度呼吸時吸二手煙，真是對健康的一大殘害；再者，孔廟廣場常有活動舉辦，噪音影響口令，而且沒有室內教室會擔心下雨的問題，還有現實上的招生不易。有幾位同學比較害羞，覺得在戶外放不開，容易受影響。台南班級要維持，說真的，靠的是高雄周五下午及晚上共有兩班，而且有位偉大的台南同學，因時間關係，只能在高雄上課，固定把老師接回台南，老師隔天再來上我們的課，中午搭飛機回台北。我們這一班要繼續，真是讓老師付出相當多心力和成本，也有熱心的同學幫忙，所以，萬一有事請假，我都會覺得對這樣千里迢迢來上課的老師很抱歉。 現在的我是想繼續上課的。雖然之前也曾因停滯不前及工作上的加班問題而有放棄的念頭，最近卻又有不同的想法。停滯不前，其實和我原先想學習的原因是有相關的。有些部份和學瑜珈心得相同，都是我的罩門~就是那種練習很久卻進步微小的地方實在讓自己沮喪；還有對身體的體會及控制很差、執著太深......等等。但是轉個念頭，這不就是我在尋求改變的地方嗎？既然肯定這套功法，肯定老師的教學，為何要那麼在意時間可以改變的東西？雖然，可能要花上比別人長久的時間......。再給自己一些時間吧!如老師對我所說，不要想太多，就是跟著做就對了!哈!真的，這就是我自己必須克服的最大問題~~。不論如何，希望下周同一時間，還能繼續練習囉~~嗯，我得再早起一點~~