珍藏幸福館

回到暌違一年多的瑜珈班，有一點點兒近鄉情怯的不自在。教室換了、同學也有些陌生，但老規矩，先到的同學幫忙擺墊子。不一會兒，老班底同學們出現，周五班的班長代班幫忙放暖身錄音帶，收費用，也和我寒喧起來。就這樣，熟悉的感覺回來了!鋪好止滑巾，拿起輪棒按摩暖身後靜坐，將自己的心情整理沉澱。等著老師講解新課程的重點。

老師一進教室，就和以前一樣，很有精神的指揮若定。這期的重點在於骨盆。四個暖身動作，從手指頭的一個個打開、肩膀的旋轉，配合著呼吸，感覺身體暖和起來，這些動作是為了後面的拜日式預先柔軟。老樣子，第一堂課就是專心聽專心跟，一期下來就會熟練了。近半年沒上瑜珈的我，本很擔心僵硬到快變木乃伊的自己會適應不良，這幾天都乖乖在家拉筋按摩~今天證明，我似乎多慮了。或許身體因卻乏練習較為僵硬，但瑜珈所帶給我內在的那種平靜安定的享受，卻是馬上就可以沉浸其中。我雙眼微閉，隨著老師的指令，去享受肌肉骨骼的暢快伸展，傾聽身體的聲音，感覺到臉部表情的柔軟。就是這種感覺，就是瑜珈!

到最後的大休息，更是舒服~忽然感覺到前幾天的肌肉酸痛似乎在消失，腦袋也呈現淨空狀態。下課後回想今日的課程，訝異的察覺，今天的我似乎因渴望上課，渴望瑜珈，許多動作反而能更專注及更細膩的覺知。這是很有趣的自覺!離開(或跳空)後再回來的這種技巧(先前曾上過某種課程，將自己想像在一個事件的場景裡，自己後退一步來看當下的自己)，原來在許多地方都可以運用。

因為需要、因為舒服，所以，我回來了。嗯，今天肯定會有個好眠!