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上課的人數和氣溫成正比，隨著猛降的氣溫，一下子少了好多人。同學大多換上長袖衣服，窗戶也關小很多，以免著涼。但也是因為衣服的阻隔，輪棒的按摩就沒有那樣直接，覺得大半天還暖不起來。
今天的基本動作仍是在伸展環跳穴附近。雖然上週五做過一次，且是簡單的動作，但還是覺得在老師調整後，才真正覺得是很舒服的伸展開來。老師說這個動作很適合自己在家裡做，嘿嘿，我想也是。
天氣越來越冷，感覺筋骨比較僵硬，喉嚨也有點兒發癢，讓我堅定下期開始要改變週五上課時間的決心。冬天裡，還是早點兒回家，比較好吧。
今天的基本動作仍是在伸展環跳穴附近。雖然上週五做過一次，且是簡單的動作，但還是覺得在老師調整後，才真正覺得是很舒服的伸展開來。老師說這個動作很適合自己在家裡做，嘿嘿，我想也是。
天氣越來越冷，感覺筋骨比較僵硬，喉嚨也有點兒發癢，讓我堅定下期開始要改變週五上課時間的決心。冬天裡，還是早點兒回家，比較好吧。
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